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Pilates

Aktiviere das Power House 

Dir fehlt ein figurformendes Ganzkörpertraining, welches auf einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet? Unsere Pilates Kurse führen, durch Aktivierung des „Power House“, zu einer besseren Haltung und Balance. Die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur deiner Körpermitte wird gekräftigt und deine ganze Körpersilhouette gestrafft. Durch präzise und fließende Bewegungen, sowie bewusster Atmung, wird deine Haltung verbessert und deine Muskulatur gekräftigt. 

Kursdauer:

55 Min

Kalorienverbrauch:

Ø 200 kcal

Trainingsziel:

Beweglichkeit, Kräftigung, Straffung

Live Trainer

Alle unsere Kurse werden von lizensierten Trainern geleitet, die dich motivieren, unterstützen und deine Ausführung direkt korrigieren. 

Individualität

Durch selbst angepasste Schwierig-keitsgrade trainierst du auf jedem Fitnessniveau zielgerichtet auf deine Bedürfnisse hin.

Fitnesslevel

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. In unseren Kursen können alle mitmachen, denn am Ende zählt eins: Der Spaß an Fitness und Bewegung.