Fitness

Verwirkliche

deine Ziele.

5 Trainingsbereiche

modernste Geräte

und Trainer, die dir gerne helfen

Cardio   

Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert deine Fettverbrennung, stärkt dein Immunsystem und senkt dein Herzinfarktrisiko deutlich.

Bei uns kannst du laufen, Rad fahren, rudern, steppen, Treppen steigen, oder du schwingst dich auf einen Crosstrainer.

Freihantel

Hier trainierst du mit kurzen und langen Hanteln und an Geräten, die du selber mit Gewichtsscheiben bestückst.

Du beanspruchst mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Somit verbesserst du die Stabilität deines Körpers, deine Koordination und du kannst muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Geräte

Gerätetraining ist für deinen ganzen Körper gut. Du nimmst ab, hast mehr Kraft und du siehst sportlicher aus.

Geführte Bewegungen helfen dir, gezielt die Muskeln anzusprechen, die du trainieren willst. Damit verbesserst du deine Körperhaltung, du wirst leistungsfähiger und stärker.

Outdoor Gym

Ein Feeling wie am Santa Monica beach. Wir haben für dich 20 Geräte, einen Kabelturm, sowie kurze und lange Hanteln. Frische Luft, Sonnenschein und viel Vitamin D sorgen für ein einmaliges Trainingserlebnis.

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Functional

In dieser Area kannst du hüpfen, springen, drücken und ziehen. Du nutzt Equipment wie Sandbags, battle Ropes, Boxsäcke oder Schlingentrainer. 

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Functional Training ist gut für eine stabile Körpermitte. Du verbesserst effektiv deine Bewegungsabläufe.

Macht vieles

einfacher

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